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Smoothie de banana, aguacate y espinaca

Por - julio 18, 2018

Rinde 1-2 porciones

Ingredientes:
  • 2/3 taza de leche de arroz, almendra o la de tu preferencia.
  • 1 taza de hojas de espinacas
  • 1 banana congelada, en trozos
  • ½ aguacate sin cáscara
  • 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
  • 6-8 cubos de hielo
  • 1-2 cucharaditas de miel (opcional)

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Preparación:
  • En orden, combina la leche, espinaca, banana, aguacate, jugo de limón y hielo en la jarra de tu Licuadora de Alto Rendimiento KitchenAid.
  • Asegura la tapa y enciende en velocidad 1. Poco a poco aumenta la velocidad al máximo. Licúa por un minuto hasta que todo esté totalmente incorporado.
  • Si es necesario, utiliza el empujador para guiar los ingredientes hacia el centro.
  • Si el smoothie está muy espeso, licúa agregando un poco más de leche. Agrega la miel si deseas.
  • El smoothie es mejor si se sirve inmediatamente.

 

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