Son la forma más divertida de agregar en tu dieta vitaminas y potasio.

Ingredientes:

Rinde 4 porciones.

• 1 taza de pulpa de Jugo de ananá y col rizada
• 2 tazas de piñas en cubos
• ¼ de hierba buena picada
• 1 banana mediana
• 1 taza de yogur liquido natural sin azúcar o leche de almendras
• 1 cucharada de miel

Procedimiento:

1- Agrega los ingredientes en la jarra de la Licuadora Diamond  y procésalos en el modo Liquify.

2- Agrega la mezcla en recipientes para paletas y déjalos en el congelador hasta que estén firmes.

Contenido calórico:

• Con yogur natural: 141 calorías por porción.
• Con leche de almendras sin azúcar: 114 calorías por porción.

Contenido nutricional:

Es una preparación hidratante, alta en vitamina C y potasio, también es diurética y alcalina. Gracias al yogur contiene probióticos y bacterias que ayudan a mantener una buena flora intestinal. Es una receta perfecta para los niños ya que sube sus defensas y es baja en azúcar y grasa.

• Cero gluten, cero frutos secos y si es con leche de almendras es “vegana”.