Categoría:MARIA CALLE

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¿Un helado cremoso y saludable? ¡Sí se puede! El helado es uno de los postres o dulces más apetecidos por todos, desde pequeños, medianos y grandes. La cantidad de sabores, texturas, temperatura y colores permiten entender el por qué es llamativo. Desafortunadamente, muchas personas lo dejaron de comer ya que contiene muchísima azúcar refinada y grasas […]

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Para La Hora de la Merienda: ¡El Guacamole Perfecto! La mayoría de personas saben qué comer y cuándo hacerlo pero muchas veces el tema del snack o merienda se vuelve un poco difícil. No cabe la menor duda que es importante comer algo entre comidas pero lo más importante es qué comer y cómo comerlo. […]

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¿Te gusta tener diferente opciones para tus desayunos?¿ Te aburres de comer siempre lo mismo? ¿Quisieras tener ideas que no sólo sean ricas sino también saludables? Hoy aprenderás una nueva opción para tus desayunos que, no sólo los vas a disfrutar tu, sino toda tu familia. Una de las nuevas tendencias que existe en el […]

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¿Mucha veces sienten que incorporar verduras es más difícil de lo que parece? Normalmente, nos han recomendado que debemos incluir en nuestra dieta al menos 4 porciones de frutas y vegetales en nuestras comidas diarias, pero qué tan fácil es salirse de la ensalada de lechuga y tomate todos los días? La mayoría de las […]

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El café tiene millones de seguidores por su olor, textura y sabor. Hoy te quiero invitar a que veas el lado positivo de esta bebida y sus beneficios para la salud. Adicionalmente, te quiero enseñar una preparación del café para que lo uses de manera diferente y divertida. Aquí te dejo algunos beneficios del café […]

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¿Alguna vez has comido una pasta sin ningún tipo de salsa, queso, o aderezo? ¿Te ha gustado? La mayoría de personas comen pasta, pero lo que realmente les anima a comerla es la salsa, proteína o aderezo que lleva encima. Si nunca has probado la pasta sola, te invito a que lo hagas y te […]

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No cabe duda, los pancakes son gloriosos y tienen una connotación familiar. Siempre que haces pancakes ¿No te imaginas a toda tu familia en la mesa comiendo en grupo felices? La mayoría de personas creció con esta imagen y ahora es parte de un ritual familiar. Si bien es cierto que te identificas con esta […]

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Siempre he creído que mi cuerpo necesita alimentos vivos que me llenen de energía, vitaminas, minerales y nutrientes para estar activa todo el día. Cómo podemos incluir en nuestra dieta una mayor concentración de alimentos vivos? Una solución fácil es incluirlos en todas nuestras comidas. Para la mayoría de personas es fácil incluirlos en el […]

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Alguna vez han visto a una persona que tiene mucha energía, que sus ojos brillan más de lo normal, que su piel es sana y rosada? Probablemente esta persona encontró una dieta de jugos frescos de vegetales y frutas.  Los jugos son fuentes de nutrientes esenciales para la vida además de ser fáciles de digerir […]

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¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes comerte un cheesecake sin azúcar refinada, sin queso crema, sin galletas y que dure en tu nevera 15 días? Pues sí, se puede y hoy me siento super feliz que te lo puedo enseñar. Por otro lado, me encanta pensar que una receta tan deliciosa sea tan fácil […]

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