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¡Despierta con un refrescante smoothie de fresa y banana!

Por - abril 16, 2018

Preparar un delicioso smoothie con frutas frescas puede ser una de las mejores opciones para llenarte de energía y complementar tu desayuno.

Además de ser rico y saludable, es una de las mejores opciones por su fácil y rápida preparación. ¡Te llevará sólo unos minutos!

Haz deliciosas combinaciones, desde un smoothie verde muy saludable, hasta un colorido y refrescante smoothie con frutas de temporada.

Para conseguir un batido perfecto asegúrate de utilizar la Licuadora Diamante de KitchenAid® con la velocidad y potencia que te darán una consistencia perfecta.

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Ingredientes:
  • 2 tazas de fresas, moras y frambuesas congeladas u otra fruta de tu elección
  • 2 tazas de hojas de espinaca fresca
  • 2 bananos maduros medianos, pelados, cortados en trozos y congelados
  • 2 cucharadas de mezcla, como semillas de chía, semillas de lino, mantequilla de Almendras (opcional)
  • 1 / 2 tazas de yogur, cualquier sabor
  • 2 tazas de leche de almendras sin endulzar, leche descremada o jugo de frutas

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Preparación:

La preparación es muy simple, pues todos sabemos como hacer un licuado pero nuestro tip es empezar agregando los ingredientes más suaves (agua y fruta) hasta llegar a mezclar los más duros (hielo) en tu licuadora Diamante de KitchenAid®. El smoothie puede tomarse en ese mismo momento o congelarse para después.

Para congelar primero vierte la mezcla del batido en una bandeja de cubitos de hielo vacía.

¡Una vez que los cubos se congelan, tu batido es portátil!

Si deseas tomarlo coloca tantos cubos como desees en un vaso y deja que los cubitos del batido se descongelen durante aproximadamente una hora, revuelve y disfruta tu batido sin perder el delicioso sabor. 

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