Últimamente vemos que hay muchas recetas que usan la técnica de la freidora de aire, por eso tenemos toda la información para que conozcas los beneficios que tiene para nuestra salud y por qué todos están hablando de ella.

Para quienes no sepan, usar la técnica de freír sin aceite, es una técnica que tienen los pequeños hornos de convección, que funcionan con el paso de distintas corrientes de aire caliente para preparar el alimento con apenas unas gotas de aceite, con el Horno KCO124BM puedes freír perfectamente tus alimentos y lo mejor de todo, incluye una canasta amplia y la circulación de aire caliente de 360 grados a los alimentos,  permite dar como resultado de la fritura una capa crujiente y dorada. 

Los dos puntos clave para la salud que te ayudarán a decirle Sí a esta técnica son: 

• Reducen la ingesta de calorías: Esta reducción se debe a que las freidoras de aire requieren significativamente menos grasa que la fritura común. Como te imaginarás, esto puede tener un impacto importante en tu salud, ya que, una mayor ingesta de grasa de aceites vegetales se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
• Impulsa el consumo de vegetales. Si muchos no consumen habitualmente vegetales, cocinarlos con la freidora de aire es una de las soluciones más atractivas para incluirlos en la alimentación diaria con un toque crujiente. 

Esta técnica no solo tiene beneficios para la salud, sino que destacan por otras características que hacen más sencilla de lo que imaginamos: 

• Disminuyen la concentración de olores en casa: A diferencia de los alimentos fritos en aceite, con la opción de Air Fryer no llenará tu casa con el olor de la comida. 
• Son amigables con el planeta: Estos electrodomésticos no tardan mucho en precalentarse y cocinan los alimentos en menos tiempo que un horno convencional. 
• Reducen el tiempo al cocinar: Solo coloca los alimentos dentro de la bandeja de la freidora, programa tiempo y temperatura y despreocúpate.
• No aumentan la temperatura de alrededor: Para lugares cálidos o para los días calurosos resultaba incómodo prender el horno, pero al usar la opción de freidora de aire, el calor que irradia no será incómodo.

Ahora que queda claro cuales son los beneficios de una freidora de aire, ¿estás lista para incluirla en la preparación de tus comidas?